Co zrobić, aby upały nas nie męczyły i nie powodowały negatywnych skutków na naszym zdrowiu?

1. Należy ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu (tzn. bawić się w cieniu, spacerować.)

2. Pić dużo niegazowanej wody.

3. Nie wychodzić z domu, jeżeli nie ma potrzeby.

4. Unikać wysiłku fizycznego (jazda na rowerze, hulajnodze, bieganie na boisku.)

Jeżeli wystąpią objawy silnego przegrzania tj. nieustępujące bóle głowy, nadmierna senność, czy też jakiekolwiek objawy mówiące, że dzieje się z naszym organizmem nie tak, natychmiast powiadomić o tym rodziców (opiekunów) i zgłosić się do Przychodni Lekarza Rodzinnego.

pielęgniarka szkolna
Aneta Ułanowicz